Le mèn mén, un plat typique des H’mông

Préparé à base de farine de maïs cuite à la vapeur, le mèn mén est un plat rustique et traditionnel de l’ethnie H’mông.

Pour confectionner le mèn mén, on sélectionne des grains de maïs de qualité que l’on broie en poudre à l’aide d’un moulin en pierre. La farine est mélangée avec de l’eau et un peu de sel pour devenir une pâte. Ensuite, la pâte est cuite à la vapeur deux fois.

Le « mèn mén » est préparé à base de maïs.

 

Les grains sont broyés dans un moulin de pierre.
La farine est mélangée avec de l’eau

Le mèn mén est consommé tout au long de l’année chez les H’mông et est généralement servi avec un bol de soupe. La meilleure façon d’apprécier la saveur authentique de ce mets est de le mâcher lentement. De nos jours, bien que le riz puisse être utilisé en remplacement, le mèn mén demeure un mets important de cette minorité ethnique.

Cuisson à la vapeur
Le mèn mén, un plat populaire de chaque famille H’mông.

Source info & photos: Nam Thai – Linh Thao/VNA/CVN

 

Articles récents

Logo officiel du 80e anniversaire de l’indépendance du Vietnam, Fête nationale 2 septembre 1945–2025 avec portrait de Hô Chi Minh et drapeau rouge.

Vietnam : Fête nationale 2 septembre, 80 ans d’indépendance

Le Vietnam célèbre la Fête nationale du 2 septembre 2025 : 80 ans d’indépendance marqués...
En savoir plus
Un bol de bún bò Huế coloré, typique de la gastronomie vietnamienne d'été, garni de bœuf, pâté de crabe, boudin, herbes fraîches et nouilles dans un bouillon épicé.

Gastronomie vietnamienne d’été : 5 spécialités incontournables

Découvrez la gastronomie vietnamienne été avec ses plats typiques du Centre : bún bò Huế,...
En savoir plus
Vue nocturne de Ninh Kiều, Cần Thơ, avec la promenade au bord du Mékong illuminée et un bateau-restaurant flottant.

Cần Thơ et le Delta du Mékong : entre marchés flottants et vergers tropicaux, un voyage hors du temps

Table des matières Toggle Un été au fil de l’eau, à la découverte du Vietnam...
En savoir plus